こんにちは、ゆいです！
今回は4年以上彼と仲良くいられる私が教える
長続きするカップルが「絶対にやらないこと」
についてお話思います！
今までの恋愛が1年以上続かない子は
「どうしたら長続きするの？」
「どうしたら彼にちゃんと大事にされるの？」
って考えることありませんか？
実際、私自身も同じ悩みを持っていたし、
もともとは3か月以上付き合えたことがありませんでした。
長続きする恋愛って
特別な恋愛テクニックを使えばいいわけではありません！
毎日ラブラブだから続くわけでもないし、
一度も不安にならないから続くわけでもない。
結論、4年付き合ってきて思うのは、
長続きするカップルは
関係を壊す行動をしていないということ。
「好きだから」「不安だから」「わかってほしいから」
でやってしまう行動が、じわじわ彼を疲れさせて
気づいた時には
「好き」より「しんどい」が勝ってしまうことも…。
今回は私もかなり気を付けている
長続きカップルが絶対にしないことを3つ
解説していきます！
相手からのLINEを待たない。急かさない
まず1つ目。
長続きしない恋愛でかなり多いのが
返信が遅い、少しそっけない、会えない
そのたびにチラチラ確認LINEをしてしまうこと。
• 何してるの？
• なんで返せないの？
• 怒ってる？
• 冷めた？
• もう会いたくないの？
やってる側は責めてるつもりじゃなく、
ただ不安で、安心したいだけ。
でも受け取る側からすると、プライベートな時間を奪われたように
感じたり、返信することにプレッシャーを感じるようになります
仕事で余裕がないのかもしれない。
疲れて寝てるだけかもしれない。
単純にスマホを見てないだけかもしれない。
でもそのたびに
「なんで？」「どうして？」
が送られてくる。
これが続くと、彼の中で
「連絡＝詰められるかもしれない」
と感じてしまいます
長続きするカップルは
返信が遅い＝愛されてない
会えない＝優先されてない
そっけない＝冷めた
この解釈をしません。
もちろん、不安になること自体は悪くありません。
でも大事なのは、
不安になった瞬間に相手を追いかけ回さないこと。
1回送ったら待つ。
この地味な行動が、実は彼の心の安心感や余裕を作ります！
不機嫌を態度で示すな！
2つ目はこれ。カップルのケンカの始まりなんて
大抵これじゃないですか？↓
• 寂しいのに「別に平気」と言う
• 怒ってるのに「なんでもない」と言う
• 明らかに冷たい態度を取る
• 返事はするけど雑に返す
• 「もういい」「好きにしたら」で突き放す
本音では
「気づいてほしい」
「追いかけてほしい」
「なんでこうなってるか分かってほしい」
って思ってる
彼氏も彼女もお互いにこれは絶対にやめましょう！！
態度で不機嫌を伝えるのは小学生までです！！！！
何が地雷かわからない相手と一緒にいるのって、
普通にしんどい。何かまた怒らせるんじゃ？と思いながら
顔色伺うなんて疲れてしまいますよね。
長続きするカップルは、不機嫌を武器にしない。
私自身、ここはかなり意識していて
自分が
「あ、今ちょっと怒ってるな」
って思う時は、黙ったり、わざと冷たくしたりしないで、
「🙋🏻♀️今、私ちょっと怒っています💢」
ってポップに伝えるようにしてる。
本気で詰める感じじゃなくて、
まずは「今こういう状態です」って共有する感じ。
相手からすると、
察しゲームをしなくていいし、
何が起きてるか分かるから無駄に身構えなくて済む。
「え！！！ごめん！なにした！？」って改善しようとしたり
私も察してもらえなくてイライラもありません。
逆に、ほんとにイライラしてる時は
その場で話し合わない。
物理的に少し距離を置いて、冷静になってから話します。
怒ってる時って、
言いたいこと以上のことを言いやすくないですか？
本当はそこまで責めたいわけじゃないのに、
余計な一言まで…
その一言って、
後から謝っても相手の記憶に残るし、私も彼に言われた言葉で
マジ許さんって根に持ってることあります(笑)
だから
感情のままぶつけない。でも、溜め込んで拗らせない。
相手が受け取れる形で出す
私がこれをやるようになってから
彼もこれをやってくれていて
仕事で疲れて静かに過ごしたいときは
「今日ははなく寝る！！！明日の話するからね！
今日は疲れた！」って教えてくれています。
このバランスを取れるだけで、無駄なケンカは本当に減ったと
実感しています。
感情的な時に白黒つけようとしない
3つ目はこれ。
不安型の女の子にあるあるなんですが
苦しい時ほどその場で全部決めようとしてませんか？
• 夜中に長文LINE
• 泣きながら電話
• 会った瞬間に責める
• 「もう無理かも」と言う
• 別れる気はないのに別れを匂わせる
感情が荒れている時って、
話し合いをしているようで
実際は「今の苦しさを何とかしたい」が先に来ています。
本当は
「寂しかった」
「嫌だった」
「こうしてほしかった」
だけの話なのに
伝えるタイミングが悪いせいで
相手の中には
「重い」「面倒」「また始まった」
と捉えられてしまうことがあります。
長続きするカップルは、話すタイミングを選んでます
眠い時、
疲れてる時、
生理で情緒がぶれてる時、
相手が仕事前の時、
自分が泣きそうな時。
そういう時に無理やり結論を出さない。
一回離れる。冷静になる。何が嫌だったのか整理する。
それから話す。
たったこれだけだけど、
同じ内容でも伝わり方が全然違うんです
今考えてみると、私自身彼と大きなケンカが起きるときは
「今はなさなくてもいいこと」を「今すぐ解決しよう」と
していた時です
お互いに余裕がない時に話しても、悪化してしまう問題もたくさんあります
だからこそ、
感情が強い時ほど
「今、話すべきか」をちゃんと見ることが大事です。
まとめ
長続きカップルが絶対にしないことはこの3つ。
- 相手のLINEを待たない
- 不機嫌を態度で示さない
- 感情的な時にその場で白黒つけようとしない
長続きする恋愛って、何かコツがあるというより
お互いが心地良い関係を作る努力をすることだと私は思います
4年付き合ってきて本当に思うのは
派手な愛情表現より、日常の小さい行動の積み重ねが
長続きするかどうかを決める。ということです
アウトプットのお願い
ここまで読んでくれてありがとうございます！
もしよろしければ、
この記事を読んで感じたことを
私にアウトプットしてみてください！
この3つのうち、どれか1つで大丈夫です！
① 今日から意識してみたいこと
② 一番刺さったこと
③ 今の恋愛で悩んでいること
うまくまとめなくても
短くても、まとまってなくても大丈夫！
読むだけでは知識が増えるだけ。
でもアウトプットは、
今までの自分を変えるきっかけになります。
私は、読んで終わる発信ではなく
皆さんの恋愛がちゃんと変わるきっかけを渡したいと
思って書いています！
アウトプットお待ちしています！