こんにちは、ゆいです
今日は
彼の些細な行動に意味を足しすぎて、勝手に苦しくなってた
という話をします。
彼のちょっとした行動をそのまま受け取れなくなってた時期がありました。
返信が遅い
前より絵文字が少ない
会ってる時に少しぼーっとしてる
LINEが短い
そういうことがあるたびに、
「え、これって冷めてるってこと？」
「もう私に気持ちないのかな」
「雑に扱われてる？」
って、すぐ不安になってた。
しかもその不安を大きくしてたのが、
いろんなショート動画とか恋愛系の発信だったんだよね。
“男がこうする時は冷めてる”
“本命には絶対しない行動”
“好きじゃなくなったサイン”
みたいなものを見ては、
あ、この行動してる
じゃあやっぱりそうなんだ
って、ほぼそのまま信じてた。
今思うと、
かなり苦しくなる見方をしてたなって思います。
だって本当は、
彼が返信遅い理由なんてひとつじゃないし、
その時の機嫌とか仕事の忙しさとか、
ただ疲れてるだけってことも普通にある。
でも当時の私は、
目の前の彼を見るより先に
外で見た“恋愛の答え”に当てはめてた。
彼の行動そのものに苦しんでたというより、
その行動に自分で意味を足して、
勝手にしんどくなってたんだよね。
しかも深読みしてる時って、
だいたい悪い意味の方にしか考えない。
返信が遅い
→冷めたのかも
少しそっけない
→嫌われたのかも
会う頻度が減った
→本命じゃないのかも
そんなふうに、
まだ何も確定してないのに
自分の中で最悪のストーリーを作って苦しくなってた。
でも今は、
全部の行動に意味があるわけじゃないって思ってる。
もちろん、見逃しちゃいけないサインもある。
でも、些細な行動ひとつで
相手の気持ちを決めつけるのは違う。
ショート動画は分かりやすいし、
不安な時ほど答えが欲しくなる。
だからつい見ちゃう気持ちも分かる。
でも、
他人が切り取った“あるある”を
自分の恋愛にそのまま当てはめすぎると、
本来苦しまなくていいことで苦しくなる。
大事なのは、
動画の答えより
目の前の相手をちゃんと見ることなんだと思う。
私はそれができてなかった時、
彼の行動じゃなくて
自分の深読みで勝手に傷ついてた。
だから今は、
すぐ意味を足さない。
すぐ答えを決めない。
分からないことに飛躍した解釈をつけないことを
意識して恋愛をしています