こんにちは、ゆいです！
今回はいつものブログ記事と違ってチェックシート形式です！
私自身今の彼と出会うまで短命な恋愛を繰り返してきたのですが
「どうして続かないんだろう？」と不思議で仕方ありませんでした
また普段受けているたくさんの相談の傾向、自分の経験をものに
今回「恋愛パターン」を作ってみたので
ぜひ自分の恋愛パターンを知って、長続きできる恋愛のヒントを得ましょう！！
まずは診断してみて
① 不安先回り型チェック
- 返信が遅いと嫌われた気がする
- 大丈夫と言われてもすぐまた不安になる
- 不安になるとすぐ答えを出したくなる
- 彼の態度の変化に敏感すぎる
- 察してほしい気持ちが強い
→ Yesが3つ以上なら 不安先回り型 の傾向が強め
私はもともと４つ当てはまってました！
こんな感じで↓のチェックシートも進めていってください！
② 尽くしすぎ型チェック
- 嫌われたくなくて無理して合わせてしまう
- 相手優先にしすぎて後からしんどくなる
- 尽くしているのに満たされない
- 我慢しているのに分かってもらえないと苦しい
- 「私ばっかり」が頭に浮かびやすい
→ Yesが3つ以上なら 尽くしすぎ型 の傾向が強め。
③ 彼中心になりすぎ型チェック
- 彼からの連絡で1日の気分が変わる
- 恋愛中は友達や仕事より彼優先になりやすい
- 会えないだけで気持ちが不安定になる
- 彼の機嫌や温度感がずっと気になる
- 恋愛をすると自分のことが後回しになる
→ Yesが3つ以上なら 彼中心になりすぎ型 の傾向が強め。
① 不安先回り型
このタイプは、関係が壊れる前に自分の中で不安が大きくなります。
返信が少し遅い、会えない日が続く、言葉が少し淡白。
それだけで「冷めたのかな」「嫌われたのかも」と拡大解釈😢
本当は安心したいだけなのに、確認したくなったり、責めたくなったりしてしまう。
でもそれを繰り返すほど、彼からは「一緒にいると疲れる」と見られやすいです。
このタイプが苦しい理由は、彼が悪いからだけではありません。
曖昧な時間に耐えられないことが、恋愛をしんどくしています！
② 尽くしすぎ型
愛されたい気持ちが強いぶん、自分から頑張りすぎます。
合わせる、気を遣う、相手を優先する。
一見いい彼女に見えるけれど、心の中には少しずつ
「これだけやってるんだから返してほしい」
が溜まっていきます。
だから相手の愛情表現が少ないと、急に苦しくなる。
「私ばっかり頑張ってる」
「なんで同じように返してくれないの？」
そう感じやすいのがこのタイプです。
尽くすことが悪いわけではありません。
ただ、尽くしすぎる人は愛情ではなく、
不安を埋めるために頑張っていることがあります。
③ 彼中心になりすぎ型
このタイプは、恋愛が始まると彼が生活の中心になります。
LINEの頻度、会う予定、彼の機嫌、その日の温度感。
全部が気になって、自分の心の安定まで彼に丸投げ。
本人はただ大事にしているだけのつもりでも
彼からすると重さやプレッシャーになることも…。
長続きしにくいのは、恋愛が自分の生活に入りこみすぎてしまからです。
どのタイプにも共通していること
3つのタイプに共通しているのは、彼を好きになるほど
彼の言動で自分の価値を確認しようとしてしまうことです！
でも恋愛は、不安を埋めてもらおうとすると苦しくなります。
長続きする恋愛に必要なのは、彼の反応だけで自分を価値を決めないことです。
大事なのは
「私はどのパターンが強いんだろう？」
「どんな時に崩れやすいんだろう？」
と気づくこと。
恋愛が長続きしないのは、愛される価値がないからじゃありません！断言します！
ただ、自分が苦しくなりやすい恋愛の癖を知らないまま恋愛しているだけ。
パターンが分かれば、次は変えられます。
毎回同じ終わり方をしないために必要なのは、まず自分の恋愛パターンを知ることです😊
アウトプットのお願い
ここまで読んでくれてありがとうございます！
もしよろしければ、
この記事を読んで感じたことを
私にアウトプットしてみてください！
この3つのうち、どれか1つで大丈夫です！
① 今日から意識してみたいこと
② 一番刺さったこと
③ 今の恋愛で悩んでいること
④あなたの恋愛タイプ
うまくまとめなくても
短くても、まとまってなくても大丈夫！
読むだけでは知識が増えるだけ。
でもアウトプットは、
今までの自分を変えるきっかけになります。
私は、読んで終わる発信ではなく
皆さんの恋愛がちゃんと変わるきっかけを渡したいと
思って書いています！
アウトプットお待ちしています！